很多人的一直都是睡不够，当时关于何炅却是爆出了每一天睡觉的事件仅仅只有三个消息，何炅本人对于这个消息也是不否认，并且坦言表示自己睡三个小时在一天的时间里面真的是足够了。不少网友表示：和老师你是怎么做到的，睡这么短的时间，竟然还这么年轻？

何炅睡三个小时​‍

何炅今年已经45岁了，仿佛长着一张不老的脸，不管是在镜头前还是在路人的镜头里，他的状态一直都不错。网友也感慨，在这世界上比你优秀的人还比你努力，优秀的人睡眠时间大多都很短，但还精力旺盛而且自律。关于何炅睡觉三个小时的始末如下：

何炅睡三个小时‍

近日，在某档节目中，何炅和大家提了一个新的话题，询问大家有没有遇见什么职场上的“怪物”？对此，papi酱的脑海里浮现出一个人，她笑着说自己真的遇到过这样的人，就是何老师，她距离称，自己很多时候会觉得完工到第二天开工这个时间压根不够睡觉的，但有一天完工后，何老师还喊她一起喝酒，第二天何老师告诉她昨晚喝到4点，关键是第二天7点就要开工，看见的何老师还是神采风扬的，何老师的好睡眠令papi酱觉得很神奇。

何炅睡三个小时‍

对此，何老师提出了自己的见解，何老师表示：“三个小时对我来说是够的，我的概念里面，睡觉睡着了，就是够了，睡三个小时和睡四个小时、六个小时是一样的，但是我心里会告诉我，睡过了，够了！”何老师的理念对于我们来说，实在是太震撼了，大家也为他的深度睡眠深感佩服。