在全球700多万双眼睛的注视下，美国网红“甲亢哥”Speed身穿武僧服，跪在地上，向一位身着黑衣黑裤的瘦削男子高喊着“师父，教我功夫”。视频中，这位男子站定，向他抱了个拳：“你好，我是梁小龙。”

对于河南省少林武术馆教练员、中国武术段位制少林拳项目一级考评员梁小龙来说，3月28日那天与Speed的交流只是日常工作的一部分。梁小龙教了Speed少林五步拳的基本步法，包括弓步、马步、歇步、虚步和仆步，Speed学得很快。

那天下午，Speed主动提出想学打在身上使棍子断裂的硬气功“开棍”，表示要学真正的少林功夫。后来便发生了视频中被网友们喜闻乐见的那一幕：Speed成功开棍，却疼得躺在地上翻白眼。一旁的梁小龙不慌不忙地蹲在他身边，扶着他用英文说了一段饱含哲理的话：It’s pain, but it’s life. …… It’s pain, it’s you。这段话被中国网友翻译为“千般痛，皆成汝身”，而国外网友则更直接地翻译为“NOPAIN NOGAIN”，意为没有痛苦就没有收获。

作为在国外视频网站拥有将近4千万粉丝的顶级网红，Speed在今年3月下旬开启了中国之行。他在北京、上海、河南、四川等地展开了多场直播活动，让数百万外国网友跟随他的镜头看到了真实的中国。其中人气最高的就是他在河南少林武术馆拜梁小龙为师的练武片段。