上班的一大痛苦曾经是中午到底吃什么。现在，自己带饭成为了解决方案，茶水间的。等热饭的队伍比周末烤匠门口还长。亚里士多德曾说过：他们活着是为了吃饭，而我吃饭是为了活着。这句话在年轻一代中被倒置过来。

好不容易为自己准备了美味午餐的打工人，一进茶水间却大失所望。原本以为没人会用微波炉，结果发现饭盒已经排成长队。热一份饭通常需要3-5分钟，如果米饭和菜分开装，时间还要翻倍。如果看到桌子上超过五个饭盒，那么等待热饭的时间可能要半小时以上。标准的午休时间只有两个小时，其中四分之一的时间都要在饥肠辘辘中玩手机，空气中还弥漫着饭菜的香味。

微波炉也承受着巨大的压力。为了给员工提供便利，它成了公司里最忙碌的设备之一。有网友说，公司的微波炉已经换到了第五个，因为前四个都被没戳破的鸡蛋炸坏。还有人发现饭直接碳化，烟雾效果惊人。甚至有人因忘记关门被永久剥夺使用微波炉的权利。一些部门干脆自费购买新的微波炉，并署上名字，防止外人使用。更有甚者，为保护微波炉安全，安装了铁栅栏。

这些场景虽然夸张，但反映了职场人士对自带饭菜的热情。去年，前程无忧51job的问卷调研显示，自带饭菜的职场人比例上升到15%。32%的人表示自己做的饭菜比外卖更干净。共研网的报告也显示，2024年保温饭盒的需求量呈上升趋势，预计2025年中国保温饭盒市场规模同比增长9.4%。

过去，人们依赖四川小吃、桂林米粉或外卖解决午餐问题。经济快速发展时，带饭吃被认为是奢侈的选择。但现在，劳动者重新开始自炊，这背后隐藏着生活方式的变化。老黄就是其中之一，他厌倦了千篇一律的外卖和食堂饭菜，选择自己做饭。他还担心预制菜的食品安全问题，更倾向于现炒的食物。