11月2日，2025年粤港澳全运会女子团体跳水项目在湛江跳水馆拉开帷幕。全红婵与王伟莹携手亮相双人十米台，以近乎完美的同步性和水花控制夺得高分，为广东队拿下关键一环。这是全红婵自东京奥运会后首次在综合性运动会专注双人项目，而她的搭档王伟莹则在同日稍早的女子单人十米台比赛中，以372.70分力压世锦赛冠军卢为夺冠。王伟莹不仅是十米台高手，还在3米跳板项目上屡获佳绩——她刚在2024年亚锦赛包揽双人10米台与3米板双冠，并在大学生运动会上摘得多枚板台混合奖牌。

一位运动员横跨两个技术体系截然不同的项目，还能在顶级赛事中同时登顶，在跳水界极为罕见。王伟莹的出现让人们开始重新审视“板台兼修”这一几乎被时代淘汰的全能路径。

跳水项目中，10米跳台与3米跳板看似只是起跳高度不同，实则代表两种完全不同的运动语言。10米台强调爆发力、空中翻转速度与入水精度，运动员从相当于四层楼的高度跃下，空中停留约1.7秒，需在极短时间内完成多周转体动作。入水时冲击力可达体重的10倍，稍有偏差便会“拍水”，不仅影响分数，还可能造成腰椎损伤。因此，台项选手普遍年轻，依赖极强的神经反应与身体控制力，全红婵、陈芋汐等顶尖选手的“水花消失术”，正是建立在毫秒级的空中姿态调整之上。

而3米跳板更像一场与弹性器械的共舞。运动员需通过五步走板，精准控制下压时机与反弹节奏，借助跳板的回弹力量腾空完成动作。这一过程对全身协调性要求极高，发力不是瞬间爆发，而是动态传导。跳板动作虽高度较低，冲击力仅为体重的3倍，但对膝盖、腰部的反复应力更大，运动寿命也更长。曹缘年过三十仍能征战3米板，正是因其技术细腻、节奏稳定，而非单纯依赖身体天赋。