寒冷的冬天，泡温泉、蒸桑拿是许多人喜爱的放松方式。然而，在这些温暖密闭的环境中，人体可能因散热障碍出现中暑症状，严重时甚至会发展为热射病。

热射病还有另一个名字叫重症中暑，它发生在高温高湿环境下，当体温调节中枢出现问题，机体产热明显大于散热，导致核心温度显著升高。患者通常会出现高烧40℃以上和内脏受损严重的症状。

很多人认为热射病只在夏季高温时才会出现，但实际上冬季也有可能发生。比如长时间泡温泉或穿着过多衣物进行剧烈运动如跑马拉松，都可能导致热射病的发生。

专家提醒，有三类人群需要特别警惕热射病：老年人、婴幼儿和慢性病患者。老年人体温调节功能减退，婴幼儿体温调节功能尚未发育成熟，而慢性病患者如脑卒中、脑出血、帕金森病等患者更容易发生热射病。

冬季室内供暖后，特别是北方地区室温常维持在25℃以上。若长时间处于这种温暖、干燥且不通风的环境中，体温调节能力较弱的人群可能在无意识状态下脱水，进而引发隐性体温升高。冬季环境温度低，人们怕着凉穿得特别多，尤其是在室内也穿得很多且没有通风的情况下，可能会发生热射病。