“五一”假期聚会或朋友小聚时，很多人喜欢将饮料与酒混着喝，比如白酒兑雪碧、红酒加红牛。这种看似时髦的喝法其实对大脑和身体有潜在危害，甚至比单纯喝酒更危险。特别是“酒精+能量饮料”的组合，研究已明确警告：这样喝可能对大脑造成长期甚至永久性的伤害。

2024年，《神经药理学》期刊上发表的一项研究给所有爱混饮的人敲响了警钟。研究人员用青春期雄性大鼠做了实验，分为四组：只喝水、只喝酒、只喝能量饮料、混饮“酒+能量饮料”。实验持续53天，结果显示，混饮组的大鼠大脑受损最严重，学习和记忆能力出现了持久性改变。问题核心在于海马体受损，而海马体负责记忆、学习和认知功能。

能量饮料中的咖啡因等物质会欺骗大脑，制造出一种“清醒的醉酒”假象。饮用者误以为自己还很清醒，实际上血液中的酒精浓度早已达到危险水平，从而不知不觉喝下更多，增加酒精中毒和脑损伤的风险。

除了“酒精+能量饮料”，还有其他几种饮品的危险搭配：