榴莲是不少人喜爱的水果，但过量食用，很可能会给身体带来巨大负担。广东省中医院大德路总院脾胃病科副主任吴文斌表示，怕冷或者说女性容易痛经的人，虚寒体质是比较适合吃榴莲的。

医生提醒，日常食用榴莲建议单次1-2瓣，大约100克就行，切勿一次性大量进食，更不能当作主食，避免高糖高热量堆积诱发身体代谢、免疫紊乱。对于肥胖、血脂高的人群，以及糖尿病人在血糖稳定的情况下，每天食用的量也都要严格控制。身体有炎症比如感冒发烧、有类风湿性关节炎、皮肤湿疹过敏人群，也都不建议吃榴莲。