原标题：世界精神卫生日丨那些陷入情绪黑洞的人需要更多关注和关心

某一天，你发现对什么事情都失去了兴趣，觉得自己是一个什么也不会的废人了。无尽的恐惧。

又某一天，你发现自己身上消失的活力又回来了，觉得对很多事情又有兴趣了。莫大的欣喜。

这两种状态或许会隔很久，也或许一天就反复。

陈晨光（化名）说，自己就是这样过来的，但好在最后走出来了。今年47岁的他，2004年确诊为抑郁症，接受专业治疗，2008年复发再治疗，现在已完全摆脱药物。

“我15年的经历告诉我，这中间的过程是历练也是人生的财富。”

出生于1995年的浙江姑娘小希（化名）一直在为迎接自己欣喜的那一天努力，这段时间正住院接受治疗的她告诉记者，“我要努力相信‘相信自己的力量’”。

今天是世界精神卫生日，今年的主题为“心理健康社会和谐，我行动”，陈晨光和小希，愿意分享他们的经历。

故事一:我要相信“相信自己的力量”

“我要努力，努力相信‘相信自己的力量’吧。”

盘腿坐在病床上，24岁的小希对记者一字一句重复了这句话。小希生于1995年，在宁波读的大学，两年前来到杭州工作，一年多，后因情绪困扰她觉得自己干不了，就辞职，后找了家小公司做做简单的行政工作，自己租住在城北。

今年4月，无法控制自己的消极情绪，暴躁，摔东西，用头去撞墙，屡有轻生念头的小希走进了医院。“中到重度抑郁症”，医院的确诊并不出乎意料。