新华社北京12月28日电（记者田晓航）冬季是流感的高发季，老年人如何防流感？中国老年学和老年医学学会老龄传播分会等学术机构近日联合发布《老年人防流感行动建议》，提示身居养老机构、长期护理机构、福利院以及居家的老年人等重点和高风险人群优先接种流感疫苗。

　　这份建议由中国老年学和老年医学学会老龄传播分会、中国老年学和老年医学学会老年病学分会、中国老年医学学会老年医疗机构管理分会、中华预防医学会健康传播分会联合发布。建议说，老年人、慢性病患者的免疫力低、抵抗力弱，是患流感的高危人群，疫苗接种是目前保护老年人免于罹患流感的最经济有效手段。建议家庭成员积极协助老年人接种流感疫苗，医务人员帮助老年人科学认识和预防流感、提高疫苗接种意识。

　　根据建议，除了打疫苗以外，老年人采取良好的日常防护措施可以有效减少流感的感染和传播：

　　一方面，保持良好生活方式和个人卫生习惯。例如，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾或上臂等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息、保证充足和规律的睡眠；保持环境清洁和通风等。

　　另一方面，采取必要的防护和隔离措施。例如，避免近距离接触流感样症状患者，尽量避免去人群聚集场所；出现流感样症状后，患者应注意休息，并采取必要的自我隔离措施；流感样症状患者接触家庭成员时需戴口罩，去公共场所或去医院就诊时，患者及陪护人员都要戴口罩，避免交叉感染。

　　这份建议还提示，患有高血压、糖尿病、冠心病等慢性疾病的老年人患流感后发生严重疾病和死亡的风险更高，需遵医嘱，积极治疗和控制慢性基础性疾病；要学会评估自己的病情，发生变化时及时就医，准确描述病情，不乱投医，不讳疾忌医。