国庆假期结束后的第一个调休上班日，办公室里弥漫着一种奇特的氛围。无论吃饭、工作还是闲聊，大家的话题总会绕到“烧心”这个词上。问及工作进度时，同事的回答总是不紧不慢：“先把规矩立住。”催得急了，还会得到一句：“不是不做，是慢慢做，做急了容易烧心。”

放假回来后，工作量没有减少，反而每个人似乎都多了一套祖传经营理念。上网一看，无论是上班族、学生、点外卖的人还是谈恋爱的人，都在讨论如何立规矩、防烧心。几乎一夜之间，全网进入了大烧心时代。

虽然大家都在玩梗，但很多人其实并不清楚烧心到底是什么感觉。烧心这个词自带一种老辈子感。例如，二舅因为长期吃红薯制品，现在看到红薯就会感到烧心。当然，让人心烧起来的不仅仅是食物，还有生活中的各种压力。假期过后，最让人烧心的就是上班。面对未完成的任务，人们也会从容应对，强调要慢慢做、有秩序地做。不怕做不完吗？怕，但补得太急也容易烧心。

外卖令人烧心的原因可能是食材，也可能是骑手。不要谈论什么优惠券、准时宝，只要把规矩立住，任何人都可以成为不吃压力之人。立规矩让人理直气壮，怕烧心是为了你好。熟练掌握烧心文学，成了每个乙方重建主体性的必经之路。就连观鸟、学外语，也能切换到这套频道。只要愿意，没有什么场景不能用烧心理论指导几句。来一次不烧心的相亲，谈一场立规矩的恋爱。宁可少几个前任，也要提高质量。